Trainiert wird auf einem Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Dann wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt.
 | Heute | 3463 |
 | Gestern | 9131 |
 | Woche | 24163 |
 | Monat | 174379 |
 | Gesamt | 87770261 |
| Do Apr 25 @11:00 - Benefiz Ausstellung "Kleine Bilder" |
| Do Apr 25 @16:30 - Vorlesestunde für Kinder von 4-7 Jahren |
| Di Apr 30 @12:00 - Ausstellung - Spring Stories |
Weiterlesen...